JDGetfit - Meine Erfahrungen mit Getfit Fitness

Wie bereits berichtet, funktioniert die Umsetzung der Standardtage fast 1:1 in dieser Kur. Das Sportprogramm von GetfitFitness lasse ich hier allerdings ausfallen, da ich hier täglich 1-3× Sport auf dem Plan habe und es mir ansonsten so viel wird. Der Ladetag gestaltet sich hier allerdings etwas schwierig. Ich kann schlecht die Nudeln vorab hier wiegen noch habe ich wirklich eine Auswahl, die den Rezepten ähneln. Hier mache ich nach dem "Friss die Hälfte" Prinzip einfach kleine Portionen von dem angebotenen Essen. Ich habe ja nur das Basis Programm, glaube aber mit dem Plus Programm könnte ich auch diesen Tag genau umsetzen bzw. Nahezu genau. Hier bin ich also absolut nicht konform, doch da ich auch nicht möchte das mein Stoffwechsel einschläft versuche ich mir das Essen so gesund wie möglich zusammen zu stellen. Allem in allem funktioniert es wirklich gut. Ich habe hier in 1 1/2 Wochen bereits 1,4 Kilo abgenommen. Es darf daher gerne so weiter gehen :)

Hallo meine Lieben, ich bin seit Mittwoch in der Mutter-Kind-Kur und möchte euch berichten, wie es die ersten Tage mit dem Umsetzen von dem GFF Programm geklappt hat. Ich hatte am ersten Tag ein Gespräch mit der Ernährungsberaterin und erklärt, wie meine Ernährung grob gestaltet ist. Es lässt sich gut mit dem Essen hier kombinieren und wenn mir etwas fehlt, wurde mir offen gelassen meine eigene Sachen mitzubringen oder auch in der Teeküche im Kühlschrank Sachen zu lagern. Nun mein Resümee der ersten paar Tagen. Beim Frühstück gibt es immer Magerquark. Viele kennen aus dem Buch das Rezept Quark mit Ananas. Ich habe zwar nicht täglich Ananas hier aber immer eine Obstsorte aus der gleichen Gruppe der Tauschtabelle. Und ja ich habe meine Waage mitgebracht. ☺ Ich werde zwar immer neugierig angeschaut, aber das ist mir egal. Auch habe ich mein Wheypulver dabei und kann so das Rezept 1:1 essen und bin konform. Beim Mitgegessen lässt es sich nicht immer so leicht kombinieren. Allerdings he

Halli Hallo meine Lieben :) Wie ich euch ja erzählt habe, war ich über Ostern bei meinen Eltern. Und nun ein kurzes Feedback wie es mit der Ernährung geklappt hat. Ich bat meine Mama kurz vorher ein paar Dinge für mich einzukaufen, da ich an Karfreitag angereist bin. Darunter war Eiweißbrot, Bananen, Erdnussbutter für mein Frühstück, Quark und Obst für eine Zwischenmahlzeit und die Zutaten für die warmen Ofenwarps aus dem Buch. Also alles einfach zu finden und ohne großen Aufwand einzukaufen. Samstags bin ich dann selbst los und habe vor Ort alles gekauft, was ich über die Feiertage benötigt habe. Mein Whey Proteinpulver hab ich von daheim mit gebracht. Ich dumme Nuss, hatte allerdings den Xylit und das Mandelmehl daheim vergessen. Und dabei wollte ich unbedingt einen Kuchen aus dem Mitgliederbereich für Ostersonntag backen. Also musste ich etwas tiefer in die Tasche greifen und alles neu kaufen. Ich wollte einfach nicht auf mein Stück Kuchen verzichten (oder in dem Fall auf einen Vi

Derzeit ist es hier ruhig geworden, da mein Mann bald für mehrere Monate das Haus verlässt. Wir genießen noch die letzten Tage zusammen. Über Ostern sind wir jetzt zu meinen Eltern gefahren und auch dort wird konform gegessen. Meine Mama hat mir für den anstehenden Feiertag ein paar Sachen gekauft und am Samstag gehe ich uns den Rest einkaufen:) am Dienstag fahre ich alleine zurück und werde euch dann berichten, wie ich das Ganze umgesetzt habe :)

Hallo ihr Lieben! Das erste HIT Video ist bei Getfit Fitness online. Daher habe ich es gleich mal für euch getestet. HIT Einheiten sind mir nicht neu, daher war ich sehr gespannt. Zum ersten Eindruck. Normalerweise Spiegel ich solche Videos mit meinem Handy immer auf unseren Fernseher. Das hatte funktioniert. Allerdings ist die Auflösung wohl nicht sehr hoch, sodass auf meinem 65" Fernseher sehr viel verpixelt war. Also habe ich mich dann doch für das Handy entschieden. Das hat allerdings den Nachteil, jenachdem welche Übung es ist, kann man schlecht andauernd auf das Handy schauen. Beim nächsten Video werde ich mich wohl für den Laptop entscheiden.  Ganz ganz wichtig! Mädels und Jungs wärmt euch vorher auf. Leider wird dazu im Video nichts erwähnt. Die Verletzungsgefahr bei manchen Übungen ist groß, wenn die Muskulatur nicht aufgewärmt ist! Nun zum Video. Man merkt schnell, dass die Stimme synchronisiert wurde. Anfangs etwas befremdlich aber nach ein paar Minuten nicht weiter

Da dieses Thema in der Facebook Gruppe ist aufgegriffen wird, möchte ich doch einmal darauf eingehen! Der liebe Einkaufszettel! Viele sind anfangs geschockt, dass es Zutaten gibt, die recht teuer sind. Und das ist richtig. Xucker Light kostet im Schnitt 8 Euro. Mandelmehl (und da ist wirklich nicht viel drin) hat mich 7 Euro gekostet. Auch zuckerfreier Sirup oder das Whey Proteinpulver ist nicht sehr günstig. Aber wie es so ist kommt jetzt das große AAAABBEEER :-D Man braucht von diesen Produkten nicht viel wenn man seine Ernährung abwechslungsreich gestaltet (Bei 120 Rezepten im Buch und fast 600 Rezepten im Mitgliederbereich nicht schwer). Ich bin seit 22.01.18 im Programm. Letzte Woche habe ich mir zum ersten Mal den Xucker Light nachgekauft. Was ich aber auch nur tun musste, da ich meinte einen Kuchen mit 300g Xucker zu backen. Im Schnitt brauch man von allem bei den Rezepten mal 2-3 Teelöffel oder mal 10-30g. Der zuckerfreie Sirup hatte ich schon vor der GFF Mitgliedschaft da